仰卧起坐（关于仰卧起坐的介绍）

大家好，今日芳芳来为大家解答以上的问题。仰卧起坐，关于仰卧起坐的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。

2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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