趴着睡觉打嗝怎么缓解（趴着睡觉打嗝）

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1、趴在桌上睡觉打嗝这种情况，常常是由于体位的关系而导致的结果。

2、由于趴在桌子上的时候贲门口括约肌的松弛，导致气体随着食道通过贲门口，进入到胃腔。

3、而这种持续时间比较长的，会导致胃腔内的气体积聚到一定程度，而引起膈肌痉挛的特点。

4、膈肌的反复的痉挛会引起打嗝，嗳气等症状，多数是由于体位的变化而导致的情况。

5、这种情况只要改变体位，或者减少这种趴于桌面上的这种体位的一些情况，都能够达到明显的缓解。

6、扩展资料：趴在桌子午睡的坏处：影响呼吸：用户由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致用户呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。

7、压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

8、2、用户趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，用户往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。

9、3、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。

10、午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕，耳鸣，腿软脚麻等现象。

11、参考资料：百度百科-桌趴族参考资料：百度百科-括约肌参考资料：百度百科-打嗝。

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