冰糖炖雪梨的功效与作用（冰糖炖雪梨的功效与作用）

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1、冰糖红枣炖雪梨原料：红枣50G，雪梨200G，冰糖20G，水适量；红枣是补血的，属于温热食品；炖梨适合天气干燥食用，不仅可以滋阴润肺，对秋季易复发的支气管类慢性病产生的干咳等不适有很好的调理作用。

2、可以放些冰糖，坚持常饮，每日不宜太多，尤其适合女性，由于滋润效果很好，对皮肤还有很好的作用做法：雪梨削去皮，切成小块；          2、红枣清洗干净，去核；          3、将准备好的雪梨块和红枣放入锅中，倒入清水，漠过食材；          4、放入冰糖，小火慢炖40分钟。

3、功效：补虚益气、养血安神；          2、滋阴润肺，生津化痰；          3、美容养颜，面色红润；。

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