今日猕猴桃一天吃几个最好儿童（猕猴桃一天吃几个最好）

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1、 猕猴桃是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和维生素e，同时含有多种氨基酸和矿物质，对补充维生素、降低血脂、维持器官功能和运转有积极的作用。对常见心脑血管疾病和肿瘤预防有一定作用；同时能清除氧自由基，对女性美容、抗衰老也有辅助作用。但是不容易多吃，因为猕猴桃含有高果胶和酸性物质。吃多了会导致消化不良，腹部不适，腹胀，反酸，烧心，腹泻。

2、 总之，临床上不要过分追求任何一种食物，饮食上要注意营养均衡，适可而止为时已晚。

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