每天跳绳多少下能减肥坚持多久(每天跳绳多少下能减肥)

时间:2023-06-22 15:33:19 来源:
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您好,现在汉格来为大家解答以上的问题。每天跳绳多少下能减肥坚持多久,每天跳绳多少下能减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天跳多少下主要根据自己的体质等决定。

2、要量力而行,贵在坚持下来,才会达到减肥的效果。

3、瘦多少斤也要看本人现在的体重情况,以及锻炼的强度,有些人可能多一些,瘦三五斤左右。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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