今日敲足三里的好处（敲足三里的好处有哪些）

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1、 足三里也是人体保健的重要穴位。30岁以后的中老年人经常敲足三里，可以预防各种疾病，同时还可以强身健体，延年益寿，有很好的保健作用。

2、 拍打时间不宜过长，最好10-15分钟，拍打强度也不宜过大，否则会出现其他不适症状。敲打足三里，作为一种保健方式，一般每周做2-3次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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