导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。三伏天吃什么最好排毒，三伏天吃什么最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、三伏...
您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。三伏天吃什么最好排毒，三伏天吃什么最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、三伏天炎炎夏日还容易导致人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。
2、可选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
3、 三伏天湿热体质的人。
4、宜吃比如冬瓜、苦瓜、绿豆等，可健脾祛湿、疏肝利胆。
5、 三伏天气虚体质的人。
6、宜吃一些平和的食物，如山药、莲子、茯苓等，煮成汤，平常以汤代水喝。
7、 三伏天阴虚体质的人。
8、不能吃温燥辛辣的食物，可多吃梨、葡萄、苦瓜等生津食物，可滋阴降火。
9、 三伏贴阳虚体质的人。
10、宜食荔枝、桂圆、羊肉、牛肉等温补食物。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。