导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。生酮减肥法百科，今日生酮饮食减肥法原理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、实时生...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。生酮减肥法百科，今日生酮饮食减肥法原理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、实时生酮减肥的具体原理是：通过摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物(通常少于50克/天)的饮食，迫使人体消耗脂肪来供给代谢所需能量从而达到减肥目的的饮食。
2、脂肪可以达到每日饮食摄入能量的75%以上。
3、 生酮减肥对人体的潜在危害： 1.常见的生酮饮食减肥副作用包括便秘、口臭等。
4、 2.生酮饮食对人体最大的潜在危害应该是肾结石和骨质流失。
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