灵芝片怎么吃效果好（今日灵芝片怎么吃）

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1、实时说可以吃的人，一定没有真正见过灵芝、至少没有吃过灵芝！！！灵芝是木质化的一种多孔菌类，根本就不可能吃进去！无论你怎么煮，木头仍然是木头，不会变成萝卜！别说你用一般的锅煮，就是用高压锅压两个小时，仍然是带有弹性的一块木质化硬物，绝对不能吃进去的！吃灵芝目前只有两种途径：一种就是熬汤，高压锅压半小时，水量大些，熬制后放在冰箱里，每天喝一杯。

2、木质化部分丢弃第二种就是用打粉机将灵芝打成粉——其实根本就打不成粉，只能打成带有很大弹性的一种类似锯末和肉松那样的东西。

3、然后装进胶囊里吃。

4、但是这种方法不好，你就是每天吃20粒，药效也非常有限，不能起到保健作用。

5、而吃得多，不仅装灵芝胶囊麻烦，而且肚子都要给你吃饱了！。

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