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1、实时女戒是班昭写的，班昭是一位博学多才，品德俱优的中国古代女性，她是位史学家，也是位文学家，还是位政治家。
2、 《七戒》包括：卑弱、夫妇、敬慎、妇行、专心、曲从和叔妹七章。
3、本是用来教导班家女儿的私家教课书，不料京城世家却争相传抄，不久之后便风行全国各地。
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