醋泡黑豆（关于醋泡黑豆的介绍）

大家好，小付来为大家解答以上的问题。醋泡黑豆，关于醋泡黑豆的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。

2、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

3、用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。

4、醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。

5、但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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