今日大青枣果的功效（大青枣的功效是什么）

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1.大青枣含有丰富的维生素C，能促进多种免疫物质的产生，对提高免疫力有非常强的作用。

2.含有膳食纤维和水溶性维生素，可以健脾开胃，因为从中医食疗的角度来说，大青枣入脾经、胃经。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良者，适当食用大青枣，可以通过滋补脾经、胃经来提高消化能力。

大青枣的禁忌是含有一定量的碳水化合物。如果吃多了，会引起血糖的波动，增加患糖尿病的风险。

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