今日爱眼护眼小常识10句（爱眼护眼小常识）

大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。爱眼护眼小常识10句，爱眼护眼小常识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人与电视的距离应大于屏幕对角线长度的5倍或大于3米；

2.看电视要有环境照明；

3.少玩游戏机，不要迷恋上网；

4.读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；

5.不要写太小太密的字，以免看字太近，增加眼睛调节；

6.保持30 ~ 35cm的书写距离；

7.不要长时间学习，0.5 ~ 1小时为宜，防止视疲劳；

8.每天做眼保健操，改善眼部血液循环和调节；

9.坚持体育锻炼，多做户外活动；

10、合理安排作息时间；

11.保证营养充分全面，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜；

12、屈光不正应佩戴合格、合适的眼镜；

13.高度近视者不宜做剧烈活动，避免暴怒，以防视网膜脱落。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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