体脂率最准确的计算公式(体脂率是什么 怎样计算出来)

时间:2023-09-16 16:09:36 来源:
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您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。体脂率最准确的计算公式,体脂率是什么 怎样计算出来相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。

2、肥胖会提高罹患各种疾病的风险。

3、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+34.89体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+44.74体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

4、扩展资料:女性的必需脂肪比例会比男性为高,因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。

5、对于男性,必需脂肪一般占体重的2~5%,而女性约为10~13%。

6、储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成,当中部份位于胸腔及腹部,用以保护身体的内脏。

7、一般来说,最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。

8、直接测量体脂百分比具有一定的难度,所以现时网上一般的方法,都是透过对人的性别及体重资料作出评估。

9、参考资料来源:百度百科—体脂率。

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