秋季感冒预防小常识有哪些(秋季感冒预防小常识)

时间:2023-09-20 05:18:37 来源:
导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。秋季感冒预防小常识有哪些,秋季感冒预防小常识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。秋季感冒预防小常识有哪些,秋季感冒预防小常识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

2、特别是当工作环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播。

3、老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

4、   流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

5、流感潜伏期短,一般为1-2天。

6、主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状,部分病例可并发肺炎等。

7、流感主要通过呼吸道传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位发生。

8、每年冬季有一个季节性发病高峰,在冷暖交替季节,易发生流感或上呼吸道感染。

9、  防治:预防措施上应注意保暖;增加体育锻炼;流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通;目前正值流感疫苗预防接种之机,患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。

10、如出现流感症状,应及时就诊治疗和休息。

11、   感冒预防首先要遵循春捂秋冻和耐寒锻炼从秋始的规律,注意随温度变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风至关重要,尽量避免出入公共场所。

12、要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。

13、应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手,手指还要远离眼睛和鼻子。

14、在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。

15、  特别提醒:从往年看,部分老年人在感冒初期自行服药,结果用药不当反而使病情加重,来医院时已转成肺炎等并发症,因此老年人患感冒后更要及时就医。

16、  治疗秋季感冒的四个误区  捂汗治疗 :不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起,主张捂汗治疗,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗为止。

17、这种做法不一定适应病情,病人出汗过多,容易发生脱水症状,也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

18、  2、运动治疗:一旦感冒,即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解,这就是运动疗法,此类方法多为年轻人采用。

19、这种做法有时适得其反,加大运动量治疗感冒会增加体能消耗,使身体抗病能力减弱,存在病情加重的风险。

20、  3、节食治疗:感冒期间没食欲,就应该少食,这种观点欠妥。

21、感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。

22、  4、药物治疗:现实生活中,一遇感冒,不少人就盲目吃药,或多种药物同时服用,这种方式有百害无一利。

23、轻度感冒时,人体本身就拥有自愈的能力。

24、长期吃药反而让病菌产生抗药性,降低人体抗病能力。

25、多种药物治疗,更可能存在药力相互抵消,严重时引起毒副作用,产生药物过敏反应。

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