导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。过度学习图片,过度学习相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、运动过量是指过量的运...
您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。过度学习图片,过度学习相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、运动过量是指过量的运动,常见运动后感觉头晕目眩,主要是运动过量使血压升高导致。
2、适度运动是增进健康、益寿延年的重要手段。
3、然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。
4、这是因为人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞(NK细胞)的活性大大降低,其中自然杀伤细胞可减少35%。
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