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HELLO，我是智能手机网小溪，我来为大家解答以上问题。优活科技有限公司，优活简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、书名：优活作者：(美)希拉·季，培基·斯班瑟译者：屈宗利，吴志红出版社：科学出版社出版时间：2009-07页数：202 页开本：16 开ISBN：9787030246004本书主要面向关注自我的中年女性。
2、作者针对中年人在这一特殊时期的身体、心理状态，从同龄人的角度一一进行分析，提出了建设性的意见，帮助中年人走出困境，继续成长。
3、并通过书中的"医生留言板"、"酷行动"及"随笔"等专栏介绍了许多专业知识和锻炼方法。
4、作者提出的种种方法与建议足以让每位中年读者为之振奋。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。