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HELLO，我是智能手机网小溪，我来为大家解答以上问题。四季养生录，四季养生经 老祖宗的养生经简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中文名：四季养生经+老祖宗的养生经出版社：青岛出版社页数：404 页开本：16 开作者：张妍出版日期：2014年2月1日语种：简体中文ISBN：9787555200772《四季养生经+老祖宗的养生经(套装共2册)》从春、夏、秋、冬四个季节的饮食、情志、运动、起居以及常见病的防治五个方面，深入浅出地阐释如何随着季节变化而进行养生的理念：告诉人们如何在日常生活中改掉影响健康的饮食坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的健康饮食习性；告诉人们在当今高节奏、竞争激烈的生活环境中如何情志养生，不以物喜，不以己悲，力求心理与环境的协调统一；强调运动重要性的同时又告诫大家应注意的事项和运动的小技巧；告诉人们如何在日常生活中按照养生的原则而合理地安排起居；此外，还提出一些季节常见病的预防及治疗小偏方。
2、《四季养生经+老祖宗的养生经(套装共2册)》简单实用，科学可靠，是居家必备的健康宝典。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。