敲胆经的正确方法图解拍打（敲胆经的正确方法）

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1、敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。

2、一般人频率为左右各100次，时间2到3分钟。

3、不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，因人而异。

4、因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。

5、所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。

6、 敲胆经淤青则是因为身体里面有寒毒，也就是说湿气。

7、敲胆经能够排毒，所以把你身上的湿气逼出来了，如果身体里的寒气不逼出来，在身体内停滞过久，会加重病情，有可能引发风湿关节炎。

8、所以,你最好趁现在不严重之时,买一些中药调理吧,也可以做药膳吃,不仅能治好这种毛病,而且对身体其他方面有好处.当然这只是我对你这个情况的一种猜测,可是即使你不是这个原因,吃一些温和的调理身体的中药对你身体也是有利无害的.我的爸爸是医生,这是我的建议.希望对你有所帮助.。

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