导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。粗食杂粮有哪些，杂粮有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、杂粮是相对我们平时...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。粗食杂粮有哪些，杂粮有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、杂粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
2、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
3、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
4、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
5、 什么是粗粮粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括：谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
6、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
7、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
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