今天之间网归一为大家解答以上的问题。吃什么祛湿寒痰最有效,吃什么去湿气痰湿最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一般湿气重的人都会有痰的,痰只是湿重的其中一种表现。
2、当然还有其他的表现例如脚气、痔疮、疱疹等也是湿气重的表现。
3、痰湿体质的人一般和寒湿体质是分不开的,应该是先有寒,才有湿,所谓的湿是因为脾的运化不好,才会有湿的。
4、如果脾胃健运了,身体自然而然就没什么湿气了中医讲脾主统血,然而血遇寒则凝,所以寒气对脾胃的伤害很大。
5、我们知道脾和胃是表里关系,脾的寒有很大部分来自胃,所以夏天少喝冷饮就是对脾最大的呵护了,其次是要吃容易消化吸收的食物。
6、还有部分水果是属于性寒、凉的,也是比较伤脾。
7、如果真要吃的话龙眼、苹果、哈密瓜和榴莲挺好的,但是补脾胃的东西一般都是比较不好消化的,就像南瓜、山药就是这样子的,最好一次也不要吃多了。
8、还有就是夏天出汗对于去湿气效果也是挺好的。
9、病情分析:山药薏米粥。
10、山药其性甘平,气阴两补,益肾气,健脾胃。
11、止泻痢。
12、化痰涎,润皮毛。
13、可以说是五脏皆补。
14、指导意见:薏米健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。
15、这两者结合是最佳的良药美食啊。
16、病情分析:您好,痰湿体质可以吃:木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。
17、应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品,如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。
18、指导意见:如果您确诊为痰湿上扰的话,可以试试食疗:淮山、芡实、薏米 各等量,熬成粥喝。
19、至于它们用量可以当面问下药师就行了。
20、 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等,吃一些具有健脾利湿、化淤祛痰的水果可以调节这种体质。
21、那么痰湿体质吃什么水果呢? 痰湿体质多吃草莓 果肉多汁,酸甜适口,味道鲜美,营养丰富,有“水果皇后”的美称。
22、草莓不但好吃,还一定的药用价值,中医认为.它具清暑解热,润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
23、近年来,又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有一定的功效。
24、草莓果实中的维生素及果胶,对治疗痔疮、高血压、高胆固醇均有显着效果,出它提炼出的“草萄胺”,对治疗白血虹、障碍性贫血等血液病也有功效。
25、草莓中还含有抗癌成分,可抑制恶件肿瘤生长。
26、 痰湿体质多吃苹果 性味甘凉。
27、有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效,苹果皮亦有止泻作用。
28、有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
29、 痰湿体质多吃雪梨 性味甘微酸寒。
30、有清热生津,润肺化痰止咳之效。
31、可缓解肺燥乾咳。
32、 痰湿体质多吃木瓜 南方作水果食用的木瓜味甘性平,有补中益气,润肺止咳,通乳汁之效。
33、乳母最宜食之,亦宜肺虚咳嗽者食用。
34、 痰湿体质多吃柿子 性味甘涩微寒。
35、可润肺止咳,生津止渴。
36、晒乾加工则为柿饼,性味甘平,能润心肺、益胃肠。
37、柿饼上之白色粉霜称为柿霜,性味甘凉,能清热润燥,化痰止咳,可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。
本文就为大家分享到这里,希望大家看了会喜欢。