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今天之间网归一为大家解答以上的问题。长跑怎么跑得快又不累初一1000，长跑怎么跑得快又不累相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、您好，我就是今年考的体育中考。
2、跑长跑是应该用腿用力，迈大步，一开始时尽量平稳呼吸。
3、平常多练练肺活量，会对长跑有好处。
本文就为大家分享到这里，希望大家看了会喜欢。