体寒湿气重的人怎么快速排湿（体寒湿气重的人怎么调理）

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1、很简单的，你可以用姜来调理，因为姜是御百邪助阳气，祛一身寒湿的灵药，你可每天早餐后吃三片姜，或泡茶饮，但记住，吃姜有讲究的，早吃姜赛人参，晚吃姜如砒霜。

2、吃姜不过午。

3、希望能帮到你。

4、希望采纳我的推荐。

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