天天喝柠檬水有什么好处和坏处吗（天天喝柠檬水有什么好处和坏处）

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1、1. 好处：柠檬是个好东西。

2、柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，对皮肤有润泽作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥，消除便秘，防止衰老。

3、还可以生津、止渴、祛暑。

4、即使只是闻着柠檬的气味，都可使人心胸舒展，精神愉快。

5、2. 坏处：1）柠檬汁酸性物质残留在牙齿，会腐蚀牙齿表面的保护层，所以喝完柠檬水之后要记得刷牙，否则可能会变成蛀牙。

6、2）柠檬水属酸性，不宜多喝。

7、扩展资料：柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。

8、柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

9、柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。

10、如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。

11、维他命C和其他抗氧化剂一样，有助减淡皱纹及疤痕，并可对抗游离基。

12、维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌，保持肌肤亮泽健康。

13、参考资料： 百度百科词条 柠檬水 柠檬水的功效。

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