浑圆桩的3d演示图（浑圆桩）

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1、经常站浑圆桩，对养生有一定的效果的。

2、我国传统医学认为阴阳和调则百病不生,阴盛阳衰则机体失调,阴沉阳亢则脾气暴燥。

3、因此,养生长寿第一步要做的便是平秘阴阳，调和心态,这也是最基本的一步。

4、 浑圆功夫的内修内养原则是超越自我，超长寿的生存。

5、其具体的内修法也就是进行生理上阴阳平衡的修炼，即从“独立守神、抱圆守一”的浑圆养生桩修炼开始。

6、浑圆养生桩是浑圆功夫中的基本养生手段，也是积蓄高能量，调整心态阴阳平衡的唯一方法。

7、其以五内环境的内炼为主，把浑圆功夫特有的“麻热胀”意识作为体内感应的诱导，随着时间的推移，逐步使身心发生全面的变化，达到身心的高度自然净化、平衡肌体身心状态，从而起到养生治病、强身健体，超长寿生存的目的。

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