导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。睡觉减脂的姿势，睡觉减肥法姿势相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、睡觉减肥法，...
您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。睡觉减脂的姿势，睡觉减肥法姿势相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、睡觉减肥法，要求使用者每天睡觉之前或者洗澡前后，都需要有一定程度的活动量，而后接着保持侧躺，好好睡一觉，起床后就会有瘦身的效果。
2、 睡觉减肥的姿势： 先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下; 2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下; 3、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次; 4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看(身体好像扭毛巾一样)数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。
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