孩子注意力不集中是怎么回事(孩子注意力不集中是什么原因呢)

时间:2023-09-15 09:30:50 来源:
导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。孩子注意力不集中是怎么回事,孩子注意力不集中是什么原因呢相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起...

您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。孩子注意力不集中是怎么回事,孩子注意力不集中是什么原因呢相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、让孩子给自己设定一个要自觉提高注意力(专心能力)的目标。

2、此条一般对中学生等较大孩子有效。

3、 2、培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。

4、主要可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣,从而提高专心度。

5、 3、培养孩子对提高专心素质的自信。

6、自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。

7、多一些正面暗示,尽量避免负面暗示,例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”,孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等,都非常不利于自信的培养。

8、 4、排除外界的干扰。

9、 (1)作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。

10、最好有单独的房间,家里干净整齐,摆放有序;有良好的生活习惯,讲秩序,整洁而不乱;从小培养孩子的归位意识;家长尽量不在家里打牌、搓麻,尽力减少放电视、音响等带来的干扰。

11、 (2)家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力:一会削只苹果送过去,一会送一杯开水或饮料;一会关照要保持距离、注意保护眼睛,一会提醒多穿一件衣服、当心感冒;一会批评孩子什么不对,一会又表扬孩子现在表现不错……如此这般,既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心烦意乱,哪里还能专心学习呢? (3)提高孩子的抗干扰能力。

12、如果一味强调创造好的环境,而忽视抗干扰能力的培养,就会在现实中碰得头破血流。

13、培养抗干扰能力,使孩子能适应各种环境,不管在何时何地,条件如何不足,都能很快入静,把注意力集中到想做的事情上。

14、毛泽东、居里夫人都是此方面的榜样。

15、 5、排除内心干扰。

16、主要是指排除内心某种情绪带来的干扰。

17、例如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等,都会严重影响注意力的集中。

18、同一课堂上,为何有的同学很专心,有的不专心?除了学习有没有目标、兴趣等因素外,抗情绪干扰能力高低也是重要原因。

19、 6、清除眼前杂物。

20、把书桌上与学习无关的书籍、物品清理干净。

21、有时垫在桌上的报纸中的一条新闻就可能把孩子的心绪牵走,一个小玩艺就可能引起孩子的翩翩联想。

22、 7、清理大脑屏幕。

23、就像清理桌子一样,让大脑的屏幕上只留下现在要做的事(或科目),暂时让其他事情(或科目)全部消失。

24、 8、进行感官训练。

25、从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。

26、例如:在某一时间里只盯住一个目标,而不为其他事物所动;在某一时间里,只听某一种声音,从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里,去专心感受某一种事物,像太阳、月亮的存在,空气的温度,树的动静等。

27、 9、训练一心一用。

28、培养孩子在一定时间内专注做一件事、善始善终的能力。

29、在我们的工作、生活、学习中,有时也需要一心二用,甚至一心多用,应根据需要灵活运用。

30、但作为培养专心的手段,训练一心一用还是必要的。

31、 10、利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。

32、孩子本来就有兴趣,就要充分利用这份兴趣。

33、有的不知道有没有兴趣,就要去发掘和发现兴趣。

34、实在没有兴趣的,也可以培养兴趣,或者穿插一些较有趣味的事物。

35、例如对较小的孩子举行做作业仪式,以增添孩子对做作业的兴趣。

36、还有,当必须面对没有兴趣的学习或活动时,我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的;或者让孩子设想学好、做完后的美好结果,用以激励自己。

37、 1愿景鼓励法。

38、 12、目标要明确和恰当。

39、不论学习或做事,都要有一个明确的目标,并要求在规定时间内完成。

40、如果目标模糊,就会无法行动,或者无的放矢。

41、目标必须定得恰到好处,跳一跳够得着。

42、如果目标定得太高,容易泄气;孩子认为反正完成不了,就会马上放弃。

43、如果目标定得太低,就没有动力,孩子会随便应付,马虎从事。

44、 13、化整为零法。

45、把一个大目标分解成若干小目标,做起来就会轻松许多。

46、有人做过一个实验,割麦子时把一长垅麦子分解成若干段,每段之间划道线作为小目标,割起来特别带劲,速度明显比不分小段的整垅麦子割法要快,而且觉得轻松,因为他心中有个很快能实现的小目标,使他不断看到希望。

47、 14、劳逸结合,张驰有度。

48、作业与玩乐,学习与休息,轻松作业与艰难作业或乏味作业,互相结合,科学搭配,从而提高注意力,提高学习效率。

49、 15、提高责任心和感恩意识。

50、让孩子明白,学习是为了自己,所以必须有责任感,自己的事情自己做。

51、一个家庭养育一名孩子,花费金钱和精力、心血都很多。

52、从经济上说,培养一名大学生从小到大,需要几十万元。

53、家庭付出很多,社会也付出很多,所以必须有感恩之心。

54、让孩子明白:我们能安心学习已经很不错了,社会上还有不少孩子别说上学,就连饭都吃不饱。

55、另外,一些残疾人,或者身患重病甚至绝症的人还在努力学习,我们更应该好好珍惜,好好感恩。

56、让责任心和感恩心成为动力,也就是学习的欲望。

57、有了动力,就能专心学习。

58、 16、明白集中注意力的重要性。

59、在合适的场合和时间,通过讲故事、编故事等形式,让孩子明白,只有专心学习、做事,才能产生好的结果,从而理解专心的重要性。

60、例如对幼儿讲“小猫钓鱼”的故事,对大龄孩子讲“弈秋授弈”的故事。

61、 17、明白专心学习、提高学习效率的价值。

62、专心就能提高学习效率。

63、提高效率等于节省时间。

64、省时等于延长生命,时间就是生命。

65、浪费时间等于浪费生命。

66、一个人活70岁,也不过20多万天,必须珍爱每一天、每一时。

67、生命是我们最大的财富。

68、明白了这个道理,就会珍惜时间,专心学习,提高效率。

69、 18、奖惩措施。

70、以正面鼓励、奖赏为主,配以适当的惩戒。

71、精神与物质相结合,但要适度,且要适时调整。

72、可用“代币奖励法”等,但即时的肯定、鼓励、表扬等更应得到充分使用。

73、奖励时应特别注意改时为量,即要求孩子在一定的时间内完成规定的量,并保证质量,才能得到奖励,而不是奖励孩子学习了多长时间。

74、 19、利用钟表,通过“定时法”、“延时法”来锻炼孩子的注意力。

75、 20、对坐不住的幼儿来说,可用“数数法”、“雕像法”、“涂星星法”、“坐飞机法”等来训练持久力和专心度。

76、 2从生活中开始训练,家长要以身作则,做出示范和表率。

77、 22、让孩子与专心学习、讲究效率的孩子交朋友,互相影响,交互学习长处。

78、 23、让孩子自己跟自己竞赛。

79、比如说过去做完作业要一小时,现在要求55分钟做完,以后再提高到50分钟,不断挑战自己,以增添乐趣,从而提高专心度。

80、 24、不在难点上停留。

81、听课时遇到难点先听下去,读书时遇到难点先读下去,难点可能就不难了。

82、即使还是没解决,也可以到最后来专门解决,不致分散注意力,影响整个进程。

83、做作业、做试卷也是如此,先易后难,不要碰到难点就停留,以免浪费时间,分散注意力。

84、 25、防治厌学情绪。

85、目标过高,压力过大,学习任务过重,作业过多,难度过大,兴趣班太多,家教太多等等,都可能导致孩子学习无动力、无兴趣、无快乐,甚至厌学、逃学。

86、在重压之下,自然也就难以集中注意力、专心学习了。

87、 26、关注身体状况和睡眠状况。

88、身体有病,或血铅严重超标,自然要看医生治疗。

89、当身体不好,或睡眠严重不足,或极其疲劳时,当然无法专心学习、做事了,所以必须先解决这些问题。

90、 27、重视生物钟。

91、找到适合孩子学习的最佳时间段非常重要。

92、在此时间段内学习、做事,专注度大大提高,质量和效率也高。

93、 28、培养乐观向上的心态。

94、有了良好的心态,就能平静对待困难和挫折,抵抗各种干扰,专心学习或做事。

95、 29、利用潜意识的作用。

96、通过深呼吸、催眠术等方法,可以使内心很快平静下来,从而集中注意力。

97、 30、安装经验掣。

98、即使很好动的孩子也有专心致志的时候,例如在看他(她)最喜欢的动画片时,玩他(她)最喜欢玩的游戏时,往往总是很投入、很专注的;有时对某一部动画片反复看好几遍,还是聚精会神、乐不旁顾。

99、利用NLP介绍的安装经验掣方法,把孩子的这种专注度移植到其他事情上去。

100、当孩子正在专注地看动画片时,走过去拍拍他(她)的肩,对他(她)说:在看什么呀?如此反复多次,就等于安装上了经验掣。

101、等到孩子看书、做作业需要专心时,过去拍拍他(她)的肩,孩子就会专心许多。

102、 五、结束语 集中注意力、提高专心度的方法很多,关键在于找到适合个体的具体办法。

103、法不在多,有效就好。

104、不妨找出几条试试。

105、相信它能它给你带来快乐、美好的结果。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

标签:
最新文章