导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。初学太极拳入门基本功视频教程分解动作，太极拳入门基本功初学者必练相信很多小伙伴还不知道,现在让...
您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。初学太极拳入门基本功视频教程分解动作，太极拳入门基本功初学者必练相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、24是比较简单的太极拳但是如果想练好,对基本功的要求一样很高.主要的腿部力量和柔韧性训练首先从压腿等一些基本训练开始,然后练习走步,就是前进步后撤步等,再者就是全身的协调了,要靠平时多看,多模仿,多练习来完成...也不是几句就说的清的,总之多想多练.注意在练习之前进行热身避免运动损伤,开始学习时上肢放松不要用僵力都是我自己回答的,希望对你有帮助。
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