导读 您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。骨盆舞比基尼，骨盆舞相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、骨盆是脊柱的基座，如果...
您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。骨盆舞比基尼，骨盆舞相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。
2、骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。
3、所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。
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