您好,现在蔡蔡来为大家解答以上的问题。腰椎间盘滑脱怎么办锻炼吗，腰椎间盘滑脱自我治疗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、腰间盘突出吃什么药能治好 一、非手术治疗 卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。
2、 2、药物治疗，可选用中药外贴治疗早、中期腰椎间盘突出效果较好。
3、 3、牵引疗法，仅适用于腰椎间盘膨出，不适用于腰椎间盘突出、脱出。
4、 4、物理治疗，可缓解症状，减轻疼痛，麻胀。
5、 5、推拿治疗，因人而异，有人做推拿没有腰椎间盘突出，反而做出了腰椎间盘突出，因此做推拿一定要找手艺过硬，经验丰富的老师傅。
6、 6、针灸治疗，很多人尝试过，少数人有效果。
7、 7、封闭疗法，症状较重时打封闭针，一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。
8、 8、中医疗法，中医中药治疗是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。
9、遵循中医通则不痛的原理，疗效治疗，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，从而治疗腰椎间盘突出症。
10、 二、手术治疗 常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术成功率不高。
11、 3、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。
12、 4、人工腰椎间盘置换 三、介入治疗中包括： 臭氧注射疗法，该治... 腰间盘突出吃什么药能治好 一、非手术治疗 卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。
13、 2、药物治疗，可选用中药外贴治疗早、中期腰椎间盘突出效果较好。
14、 3、牵引疗法，仅适用于腰椎间盘膨出，不适用于腰椎间盘突出、脱出。
15、 4、物理治疗，可缓解症状，减轻疼痛，麻胀。
16、 5、推拿治疗，因人而异，有人做推拿没有腰椎间盘突出，反而做出了腰椎间盘突出，因此做推拿一定要找手艺过硬，经验丰富的老师傅。
17、 6、针灸治疗，很多人尝试过，少数人有效果。
18、 7、封闭疗法，症状较重时打封闭针，一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。
19、 8、中医疗法，中医中药治疗是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。
20、遵循中医通则不痛的原理，疗效治疗，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，从而治疗腰椎间盘突出症。
21、 二、手术治疗 常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术成功率不高。
22、 3、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。
23、 4、人工腰椎间盘置换 三、介入治疗中包括： 臭氧注射疗法，该治疗方法的成功率并不是太高。
24、 2、超低温消融治疗，目前使用不是太多。
25、 3、射频热凝靶点穿刺技术，损伤面小，但成功率不高。
26、 腰椎间盘突出的预防方法 保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
27、 2、站或坐姿势要正确。
28、脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。
29、正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。
30、同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
31、 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
32、 4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
33、 展开。
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