酸奶的好处和功效防疾病（酸奶的好处）

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1、酸奶的好处：一、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

2、二、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

3、三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。

4、四、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

5、五、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

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