今天之间网归一为大家解答以上的问题。长期喝蜂蜜水的好处和坏处，睡前喝蜂蜜水有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、睡前喝蜂蜜水对睡眠还有好的，而且对第二天的排便也是有帮助的。
2、倒想起中医有句话:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
3、说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
4、这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
5、所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
6、当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
7、因为蜂蜜是凉性的，所以也不要太过多喝，容易拉肚子，适当的喝对身体是很好的，可以去火养颜，对皮肤也好蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。
8、自己天天喝蜂蜜水，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得。
9、蜂蜜水个人的做法是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜，滋润皮肤。
10、然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠质量，美容养颜。
11、优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。
12、实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
13、 用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
14、研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。
15、动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
16、 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。
17、蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。
18、患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
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