导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。青春期头发一个月能长多少厘米，头发一个月能长多少厘米相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。青春期头发一个月能长多少厘米，头发一个月能长多少厘米相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，头发一个月能长一般1到2厘米。
2、 有个体差异，有的长得快，有的长得慢。
3、多吃蔬菜水果，保持心情愉快。
4、保持头发清洁。
5、适当的加强影响，等。
6、这些对长头发有很大的关系, 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。
7、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
8、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
9、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
10、 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
11、 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
12、 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
13、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
本文就为大家分享到这里，希望大家看了会喜欢。