早上不吃早餐有好处吗（早上不吃早餐的坏处）

今天之间网归一为大家解答以上的问题。早上不吃早餐有好处吗，早上不吃早餐的坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、第1，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振.经过一夜的睡眠。

2、人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐。

3、就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、4肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克.　　第2。

4、会严重影响记忆力.据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中。

5、而且只能贮存8小时.早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退.　　第3，不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病.　　第4。

6、诱发胆结石.人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之。

7、容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石.英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关.。

本文就为大家分享到这里，希望大家看了会喜欢。