导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。身体湿气重如何排湿最有效，身体湿气重如何排湿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。身体湿气重如何排湿最有效，身体湿气重如何排湿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、吃点排湿的食物，比如赤小豆、薏米等。
2、不要和大米一起煮 不然没效果艾灸是一个不错的选择辨证论治，按证施方看中医喝中药，效果好见效快。
3、土茯苓 ，薏米，枸杞，大米煮粥，中成药：参苓白术散不错多运动，少吃寒性太重的东西，少熬夜。
4、多锻炼一下身体，多出去走走。
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