柠檬枸杞一起泡水喝可以吗（柠檬和枸杞一起泡水喝可以）

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1、可以。

2、  柠檬枸杞茶具有美容、养生的功效。

3、柠檬，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

4、枸杞，可以改善体质，利于睡眠，性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用。

5、这两种食物的成分不相克，是可以一起泡水喝的。

6、枸杞中的枸杞多糖有一定的降糖作用，降血脂的作用，而柠檬中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液的凝固，在一定程度上能预防高血压和心肌梗死，适合三高人群食用。

7、 扩展资料1.柠檬中的维生素C含量丰富，这种物质能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，加上枸杞性温，有活血养颜、滋补养人的作用。

8、2.枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

9、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

10、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

11、而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

12、参考资料：百度百科——柠檬枸杞茶。

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