晚上吃苹果到底好不好（今日晚上吃苹果的好处和坏处）

今天之间网归一为大家解答以上的问题。晚上吃苹果到底好不好，今日晚上吃苹果的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、实时首先，临睡觉前吃东西对牙齿不好，晚上我们休息，口腔也是休息的，白天我们会与他人交谈，这个过程中，口腔一直是动的，我们的嘴巴里也会分泌唾液，想对而言，会抑制细菌生长，而夜间，嘴巴里的唾液就少了，较白天是静止的，口腔里的细菌就会滋生！ 其次，每天的凌晨两点到四点是我们的消化系统的休息时间，也是胃肠道的休息时间，胃肠道蠕动较慢，不利于食物的有效吸收，会造成体内垃圾的堆积，如果本来就有便秘的话，就会造成宿便的堆积，会造成口臭的不两后果，还会造成肥胖！ 最后，我想告诉你的是，临睡觉前最好不要吃苹果，其他的也不要吃，对身体没有什么益处。

2、主要是苹果的糖分，因为糖分需要唾液的分解转变成脂肪才会被身体吸收，但留在牙齿之间的残留物分解不了，经过晚上发酵，会产生分解酶的物质，腐蚀牙齿，就有产生蛀牙，虫牙的危险。

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