海燕鱼学名（今日海燕鱼）

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1、实时海燕鱼的营养价值：海燕鱼营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等。

2、黑木耳拌海燕鱼做法如下：主料：海燕鱼100g、黑木耳100g辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、醋适量、酱油适量、香油适量1.木耳提前泡发，撕成小朵。

3、2.焯一下捞出。

4、3.胡萝卜切丝。

5、4.坐锅，放少许油，炒酥海燕鱼。

6、5.将海燕鱼放在木耳上。

7、6.撒上胡萝卜丝。

8、7.放盐。

9、8.放酱油。

10、9.放醋。

11、10.滴几滴香油。

12、11.拌匀即可。

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