三七的服用方法和时间(今日三七的正确吃法)

时间:2024-10-12 22:24:25 来源:
导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。三七的服用方法和时间,今日三七的正确吃法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、实时...

今天之间网归一为大家解答以上的问题。三七的服用方法和时间,今日三七的正确吃法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、实时三七“生打熟补”早在1989年国内科学家就已经提出过,舒经活血要吃生的,补气养血要吃熟的;具体使用方法如下:  生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用   用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。

2、除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。

3、每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。

4、日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。

5、三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

6、尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

本文就为大家分享到这里,希望大家看了会喜欢。

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