【擒敌拳套路十六个动作的名字】擒敌拳是武警部队和公安特警常用的一种实用格斗术，具有动作简洁、攻防结合、实战性强等特点。它由十六个动作组成，每个动作都针对不同的实战场景，旨在提高实战能力与自我防卫技能。以下是擒敌拳套路中十六个动作的名称总结。
一、擒敌拳十六个动作名称总结
擒敌拳的动作设计讲究“快、准、狠”，在实战中能迅速制服对手。以下是其十六个动作的名称：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 马步横打 |
| 2 | 弓步冲拳 |
| 3 | 虚步挑掌 |
| 4 | 歇步抡臂 |
| 5 | 拧身摆肘 |
| 6 | 转身劈掌 |
| 7 | 跌步切掌 |
| 8 | 提膝穿掌 |
| 9 | 跳步推掌 |
| 10 | 蹲身勾拳 |
| 11 | 压肘别摔 |
| 12 | 转身拍腿 |
| 13 | 立地栽捶 |
| 14 | 撤步缠腕 |
| 15 | 闪身搂臂 |
| 16 | 压颈扑跌 |
二、动作特点简述
1. 马步横打：以马步为基础，快速横打对手头部或肩部，动作有力且稳定。
2. 弓步冲拳：通过弓步发力，进行直线攻击，常见于正面进攻。
3. 虚步挑掌：利用虚步调整身体重心，挑击对方下颌或咽喉。
4. 歇步抡臂：通过歇步旋转身体，用臂部进行横扫或击打。
5. 拧身摆肘：身体扭转带动肘部攻击，适合近距离对抗。
6. 转身劈掌：转身时用掌根劈击对手头颈或肩部。
7. 跌步切掌：借助前冲力，用掌缘切击对手要害部位。
8. 提膝穿掌：提膝护裆的同时，穿掌攻击对手面部或颈部。
9. 跳步推掌：跳跃后迅速出掌，增强攻击距离与力度。
10. 蹲身勾拳：蹲下后用勾拳攻击对手腹部或肋部。
11. 压肘别摔：通过压肘控制对手，并将其摔倒。
12. 转身拍腿：转身时用脚掌拍击对方腿部，破坏其平衡。
13. 立地栽捶：站立状态下用拳猛击对手胸腹部位。
14. 撤步缠腕：撤步后缠绕对方手腕，限制其行动。
15. 闪身搂臂：侧身避开攻击，同时搂住对方手臂进行控制。
16. 压颈扑跌：压制对手颈部并将其扑倒，达到制伏目的。
以上内容为对擒敌拳套路十六个动作名称的整理与简要说明，适用于初学者了解擒敌拳的基本结构与动作特点。实际练习中，需在专业指导下进行，确保动作规范、安全有效。