今天之间网归一为大家解答以上的问题。意志力的培养根基在大脑的，意志力的培养相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、培养你的意志力的简单方法： 确定目标并专注它。
2、四面开火会使你混乱。
3、每天晚上临睡前，用纸列出你明天要做的所有事，然后用1至10的数字来标出它们的重要性，然后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。
4、写下来，带在身上。
5、明天你就专注做这六件事。
6、做完一件事，就划掉一件。
7、如果你能做完，证明你很强悍地渡过一个充实的一天。
8、这是世界上顶尖推销大师霍浦金的密诀，简单而有力。
9、 2、宰杀大象。
10、你不可能一口吃下一头大象，所以，我推介宰杀大象法。
11、这个方法写在拿破仑•希尔的《成功定律》中，我最信赖的技巧之一。
12、如果你的目标是今天整理十份文件。
13、好，假设你有八小时的工作时间，要做12份文件，好，将时间砍成四段，每2小时做3份，那一小时是一份半，在这一小时内，你就专注于这一份半，不要去想后面还有多少。
14、你会发现，这样心理负担会小很多，你不用一小时就可以做完那一份半，休息一下。
15、重新冲刺！我这阵子在帮一个论坛识别一些书籍，如果没有这个方法，我不可能坚持到最后。
16、所以我相信它的威力。
17、 3、给自己一个吻，重下决心。
18、这个方法出自伟大的艾琳•C•卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到的。
19、无论何时，当你失败了，做错了，不要责骂自己。
20、要肯定自己已经做出的努力。
21、如，你支持跑步，13天，第14天没跑。
22、不要骂。
23、要对自己说，虽然今天我暂时失败了，但我坚持了13天，很好。
24、我明天开始要重新努力，这次我要坚持比13天更长。
25、我一定可以的。
26、 4、如果可以，对着镜子重下决心。
27、重下决心时，不要只是一味的念，我一定可以，我一定行。
28、要同时唤起内心的情感，想象成功的形象，同时在行动上表现出活力与气势。
29、挺胸，深呼吸，大声一点说话，望着别人说：你好，我是XX。
30、打出有力的手势。
31、说话简单利落。
32、你可以表现出一个坚强有力的领导者的气势。
33、这样，力量就会来临。
34、这是安东尼奥•罗宾斯NAC的精华之一。
35、无数人花许多人去学，学到的最有价值的工具就是这个！使用它。
36、它会带来力量！。
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