导读 今天之间网归一为大家解答以上的问题。腰果怎么吃比较好，腰果皮可以吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、已经盐焗熟了的...
今天之间网归一为大家解答以上的问题。腰果怎么吃比较好，腰果皮可以吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、已经盐焗熟了的腰果皮是可以吃的，但生腰果的皮有毒，没经过加工处理不可直接吃。
2、盐焗腰果的做法：准备材料：腰果、盐。
3、将苏泊尔空气翻炸锅烤盘铺上锡纸，撒一层盐。
4、2、将腰果均匀的铺在盐上。
5、3、在腰果上再撒一层盐，盖住腰果。
6、4、将烤盘放入苏泊尔空气翻炸锅，再用一张锡纸包住食材。
7、5、定时8分钟，烤好后打开锡纸，观察腰果焗至微黄即可。
8、6、将腰果筛去盐，放凉后更酥脆。
9、扩展资料食用腰果的好处：腰果中含有丰富的微量元素，可以软化血管，保护血管的弹性，对防治心血管疾病非常有益。
10、2、腰果含有大量的维生素，营养丰富，可有效养颜。
11、3、中医有一种理论称为以形补形，腰果长的形似肾脏，因此，食用腰果对强肾固本有一定的助益。
12、4、腰果中含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，因此食用腰果可以润肤美，延缓衰老。
13、5、腰果中含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，提高身体抵抗力。
14、参考资料来源：百度百科-腰果。
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