早上喝咖啡好处（早上喝咖啡对身体好）

今天之间网归一为大家解答以上的问题。早上喝咖啡好处，早上喝咖啡对身体好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天早上喝咖啡对身体有害。

2、很多人早起后喝杯咖啡提神，然而，美国健康科学综合大学专家史蒂芬·米兰表示，起床后马上喝咖啡容易导致能量过剩，人也会变得敏感。

3、另外，咖啡还会刺激胃酸分泌，影响肠胃健康，尤其有胃溃疡的人更不应空腹喝咖啡。

4、如果习惯用咖啡提神，建议将喝咖啡的时间移至起床后1小时左右，或者早晨喝咖啡前先吃点面包等主食，这样既保证了健康，还能一整天都神清气爽。

5、扩展资料：早上不能空腹喝咖啡的原因：早上空腹喝咖啡在工作时肚子隐隐作痛。

6、而且会产生一些不良反应，如头晕，恶心，乏力，胃疼等等症状；2、空腹喝咖啡，胃分泌胃酸会对胃产生刺激性影响，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

7、所以不建议空腹喝咖啡；3、咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止。

8、不是空腹的情况下喝咖啡可以提高精神，有助于头脑清晰，促进新陈代谢。

9、参考资料来源：人民网-喝咖啡喝凉水 早上7个习惯引疾病上身。

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